Día dos, ayer pensé que moriría de hambre pero para mi sorpresa no fue así, claro que tomé harto té y agua, ahora acabo de terminar mi desayuno y no estuvo mal, me pesé y sigo en el mismo peso 😔 pero seguiré adelante. Aquí les dejo lo que hay que comerle día dos:
Desayuno
Un huevo duro
Medio plátano
Una tostada
Café o té sin azúcar
Almuerzo
1 taza de quesillo
5 galletas de agua soda
Comida
2 vienesas de pollo o pavo
1 taza de brocoli
1/2 taza de helado de vainilla light
Mañana les cuento como me va...espero lograrlo
Y hoy como estuvo tu menú del dia???... besitos.
ResponderEliminarLlegue creo hasta el día dos porque no bajé nada... Y después no escribí nada más �� Eso fue hace dos años atrás.. Aún no logro mi objetivo pero probaré con tus recomendaciones y te cuento
ResponderEliminarYa!, estupendo... Hay que ser paciente... lo que sí te recomiendo pesarte una vez al mes y en alguna farmacia que tenga estas pesas donde aparte del peso miden el % de grasa... etc... ya que lo importante es perder grasa y no musculatura. Que te vaya super!
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